Лечебные свойства голоса

Как всем известно, китайское население всегда к своему здоровью относилось особенно трепетно. В качестве средств для улучшения тонуса своего здоровья они могут использовать что угодно: еду, воду, землю, воздух и пр. Так, однажды очередь дошла и до голоса. Китайские целители обнаружили, что в организме человека каждый орган имеет определенную, свойственную только ему, частоту колебаний.

В случае, когда в этой «мелодии» прослеживается дисгармония, вывод лишь одни: данный орган функционирует недостаточно эффективно, а для этого,следовательно, необходимо принимать какие-то меры. Китайцы в свою очередь и о мерах успели позаботиться – они разработали целую систему для оздоровления организма при помощи звуков. Поговорим о некоторых таких упражнениях.

• Возьмите стул и сядьте на его край с прямой спиной. Руки нужно положить на бедра ладошками к верху, после чего закрыть глаза. Вдыхаем глубоко и плавно поднимаем руки. В это время ладони должны быть развернутыми к себе, но когда руки поднимутся до уровня глаз, их нужно перевернуть наружу, делая легкий толчок вверх. Пальцы в свою очередь должны быть направлены в это время в сторону друг к другу, губы немного приоткрыты, а зубы сомкнуты. Плавно вдыхаем, при этом издавая протяжной звук «с». После выдоха руки опускаем, напротив своей груди немного их задерживая, представляя, что из Ваших легких уходи вся «грязь» и они наполняются белым приятным светом.

Если же Вы испытываете хроническую усталость или боли в спине, головокружение, тогда Вам следует попробовать следующее упражнение.

• Делаем вдох. Наклоняемся и обхватываем обеими руками колени. Спина выгнута, а пальцы заключаем в «замок». Слегка приподнимаем голову и напрягаем при этом руки. Губы в это время вытягиваем трубочкой и плавно выдыхаем, издавая звук «чью». После этого буквально следует издавать переходящий звук «ууууууу». Живот во время упражнения нужно втягивать. По окончанию – выпрямляемся, руки кладем на поясницу и представляем, как наши почки наполняются голубоватым сиянием.

При проблемах с печенью, поможет такое упражнение.

• Позиция такая же, как и в предыдущем упражнении. Руки разводим в сторону, ладонями к верху. Делаем вдох, после чего руки поднимает вверх до макушки, наблюдя при этом за их движением. Пальцы соединяем и выворачиваем обе руки ладонями вверх. Во время упражнения нужно представить, что Вы словно выталкиваете воздух. Затем наклоняемся влево, открываем глаза и выдыхаем из себя звук «шшшш». Подносим руки к печени, представляя, что из нее исходят зеленоватый свет.

Таким образом, китайцы доказали, что не только гимнастика и травы могут помогать нашему организму, но и наш голос оказывает на здоровье благотворное воздействие.