Что надо знать о близорукости
Откуда берется этот «прищур», свойственный близоруким людям? Как получается, что совсем недавно у человека зрение равнялось «1» и вдруг он стал видеть предметы в размытом виде. Причин для возникновения близорукости несколько:
- это перегрузка глаз (долгие часы возле компьютера, слишком близко расположенный экран, плохая освещенность ); неправильная организация труда на рабочем месте;
- заболевание может передаваться по наследству;
- склера глаза ослаблена и не сопротивляется росту в глазу;
- глазные мышцы слабо развиты или настолько постоянно перенапрягаются, что не могут влиять на хрусталик.
У близорукости в медицине принято считать несколько этапов: первым является близорукость ложная (глаз напрягается даже тогда, когда уже предмет не фиксируется вблизи), когда аккомодация спазмируется.
Главным условием профилактики является соблюдение элементарных правил –выдерживания дистанции при чтении-написании и правильная постановка света (с левой стороны у правшей, с левой у левшей), а также своевременная запись к врачу мурманск . Табу на чтение лежа, и в темноте! Особые требования к искусственному освещению – лампа должна освещать рабочую поверхность стола, книги, журналы, но не попадать светом в глаза и не бликовать. Очень часто близорукость вызывает травмирование глаз – достаточно регулярного попадания песчинок, соринок или загрязнения, чтобы зрение начало ухудшаться.
Спорт при близорукости
Буквально лет 20 назад людей, страдающих близорукостью, отстраняли от занятий спортом и ограничивали в физкультуре. Сейчас такой подход признан ошибочным и неверным. Физкультура укрепляет весь организм, в том числе и склеральную оболочку глаза. Поэтому небольшая нагрузка (лыжи, ходьба, плавание) идет только на пользу!
