Как сделать скрим

С английского скрим переводится как «вопль», «истошный крик». Это вид экстремального исполнения, при котором работают ложные голосовые связки. Звук в результате этого получается похожим на далекий крик в высокой тональности и при этом очень тихий. Для выработки правильного скрима совсем не нужно «сажать» свой голос килограммами сигарет и литрами сильного алкоголя. Это заблуждение непосвященных.

Как подготовиться к занятию скримом

Прежде чем переходить к скриму, нужно обязательно распеться. 20 – 30 минут будет достаточно. При этом истинные связки (те, которые работают каждый день) станут эластичными, растянутся. После тренировки голосового аппарата не лишним будет выпить теплый (именно теплый, не горячий) чай с лимоном и съесть что-то сладкое. Благодаря сахару и лимонной кислоте происходит выделение слюны, а она – лучший помощник в работе связок.

Практические советы

Обязательно ровно дышите. Дыхание может происходить в трех физиологических формах – ключичной, грудной и брюшной. Две последние формы чаще встречаются в обычной жизни и во время пения. Они задействуют весь жизненный объем легких, а плечевой пояс во время брюшного или грудного дыхания остается неподвижным.

Старайтесь сделать свой шепот предельно громким. Но не переусердствуйте с этим, ведь если вы почувствуете пренеприятнейшее першение в горле, то занятие придется на некоторое время прервать. К громкому шепоту постепенно примешивайте характерное сипение, которое бывает во время ангины или ОРВИ. Тренируйтесь выпускать воздух из своих легких с как можно большим, сильным напором. Старательно напрягайте мышцы живота во время упражнений по скриму, так, как будто тужитесь или пытаетесь поднять что-то тяжелое.

Ощущения в гортани должны быть такими, как будто вы через силу пытаетесь сглотнуть слюну. Гортань должна быть чуть прикрыта. Попробуйте крепко зажмуриться, приподнять брови, сморщить нос. Напрягите губы, старайтесь держать их немного выпяченными. И одновременно с этим и пойте, и шепчите, и сипите, как при простуде, и работайте голосом, как будто поете фальцетом (на очень высоких нотах). Если с первого раза у вас не получится или скрим выйдет слишком коротким, не расстраивайтесь. Продолжайте свои тренировки с голосом, будьте настойчивы и тогда вы со временем так натренируете ложные связки и голосовой аппарат, что станете отличным скримером.